일상 속에서 허리, 엉덩이, 서혜부(사타구니) 통증을 동시에 느낀다면 단순한 근육통이 아닌, 보다 복잡한 신체 구조의 이상일 수 있습니다. 절하거나 누웠을 때, 혹은 앉은 자세에서 유난히 심해지는 통증은 장요근, 디스크, 고관절 등 다양한 원인과 관련이 있을 수 있으며, 이를 정확하게 파악하지 않으면 증상이 악화될 가능성도 큽니다. 이 글에서는 복합적인 통증의 주요 원인을 하나씩 짚어보고, 각각의 상황에 맞는 진료과 선택법과 일상에서 실천할 수 있는 통증 완화 방법까지 자세하게 안내해드립니다. 병원을 가야 할지, 어떤 운동이 도움이 될지 고민 중이시라면 꼭 끝까지 읽어보시길 바랍니다.1. 서혜부와 허리 통증, 단순한 근육통이 아닐 수 있습니다평소에는 별 문제 없던 자세가 갑자기 통증으로 이어지고, 누울 ..